Ushqimi që hamë ndikon në shëndetin tonë, pozitivisht dhe negativisht.
Siç shpjegojnë dietologët, ka ushqime që duhen shmangur me stomakun bosh. Një nga këto ushqime janë agrumet.
Agrumet si limoni, mandarinat ose portokajtë mund të rrisin prodhimin e acidit në zorrët tona, duke rritur rrezikun e gastritit dhe ulçerës së stomakut.
Po kështu, doza e madhe e fibrave dhe fruktozës që gjendet në këtë frutë mund të ngadalësojë sistemin tonë të tretjes nëse e hamë me stomakun bosh.
Përveç agrumeve, dietologët theksojnë se duhet të shmangni kosin, ushqimet pikante dhe ushqimet e pasura me sheqerna të rafinuar me stomakun bosh. Në këtë grup të ushqimeve të ndaluara përfshihet edhe kafeja.
