Po, uji i ftohtë është freskues, por a keni menduar ndonjëherë se çfarë i bën ai trupit tuaj?
Uji i ftohtë ju shijon shumë në këtë periudhë, por në të njëjtën kohë e dëmton shëndetin tuaj. Këtu janë disa arsye se pse duhet të shmangni pirjen e ujit të ftohtë edhe në këto ditë të nxehta vere:
1. Kur pini ujë të ftohtë, apo ndonjë pije tjetër të ftohtë, ai pengon hidratimin tuaj, kufizon tretjen tuaj dhe tkurr enët e gjakut.
2. Pirja e ujit të ftohtë ndryshon temperaturën e brendshme të trupit tuaj. Trupi juaj tani përdor energjinë e ruajtur për të rregulluar temperaturën tuaj në vend që të tresë ushqimin dhe të thithë lëndë ushqyese për të prodhuar energji.
3. Mukoza e tepërt krijohet kur pini ujë të ftohtë pas një vakti. Kjo çon në një rënie të funksionit të sistemit tuaj imunitar, gjë që ju bën të prirur për t’u prekur nga sëmundjet dhe ftohjet.
4. Nëse pini ujë të ftohtë me vakt ose pas tij, yndyrat në ushqimin tuaj ngurtësohen për shkak të temperaturës së ulët të ujit. Trupi tani lufton për të tretur yndyrat jo thelbësore nga trupi juaj.
Foto nga Medical News Today, Google.
