Shumë njerëz pinë një gotë ujë para se të hanë, për të krijuar një lloj ngopjeje në mënyrë që të hanë më pak.
Megjithatë, ka edhe nga ata që pinë një gotë ujë sapo mbarojnë së ngrëni.
Nëse i përkisni kategorisë së dytë duhet të dini se çfarë ndodh me trupin tuaj menjëherë më pas.
Sipas shkencëtarëve ekspertë, uji pas ngrënies është i mirë për tretjen pasi e lehtëson atë. E njëjta gjë vlen edhe nëse konsumoni ujë gjatë vaktit.
Uji, siç thonë ekspertët, nuk hollon lëngjet e stomakut, kështu që ushqimi shpërbëhet normalisht. Uji, si dhe disa lëngje të tjera, ndihmojnë në zbërthimin e ushqimit dhe ndihmojnë trupin të përthithë lëndët ushqyese të tij.
