Dreka është një vakt i rëndësishëm sidomos për të gjithë personat që janë në punë. Ushqimet që i hani në drekë ua kthejnë energjinë dhe ua përmirësojë shëndetin.
Në vend të ushqimit të shpejtë merrni me vete ushqime të shëndetshme dhe të ekuilibruara.
Sandviç, sallatë apo fruta, zgjidhni atë që e keni më lehtë për të përgatitur dhe hajeni kur papritmas të ndiheni të uritur pranë tavolinës së punës.
Kujdesuni të keni:
- Buka integrale
- Kosi me yndyrë të ulët
- Bajame
- Fruta.
