Ilaçet kundër dhimbjeve të kokës pa recetë shpesh mund të lehtësojnë dhimbjen e saj, por disa metoda natyrale mund të ndihmojnë gjithashtu.
Shembujt përfshijnë:
- Ujin
Pirja e mjaftueshme e ujit mund të ndihmojë në parandalimin e dhimbjeve të kokës ose të zvogëlojë ashpërsinë e tyre.
Dehidratimi mund të jetë shkaku themelor i shumë dhimbjeve të thjeshta të kokës. Mund të ndryshojë gjithashtu mënyrën se si një person ndihet, vepron ose mendon.
- Kompresa e ftohtë
Një kompresë e ftohtë mund të jetë një zgjidhje e thjeshtë për dhimbjen e kokës që shumë njerëz e kanë në dorë. Aplikimi i një pako akulli në kokë ose qafë mund të ndihmojë në ngushtimin e enëve të gjakut dhe zvogëlimin e inflamacionit në zonë. Të bësh këtë mund të lehtësojë përkohësisht dhimbjen e kokës. - Kompresa e ngrohtë
Në raste të tjera, të tilla si me një dhimbje koke tensioni ku muskujt janë shumë të shtrënguar, një kompresë e ngrohtë mund të ndihmojë në relaksimin e këtyre muskujve dhe të sjellë lehtësim.
Një kompresë e ngrohtë mund të jetë po aq e thjeshtë sa një peshqir i ndezur. Njerëzit mund të kenë të njëjtin efekt nga një dush i vakët ose banjë.
- Hiqni çdo presion në kokë ose flokë
Në disa raste, ka një arsye fizike për një dhimbje koke. Kontrolloni për çdo gjë që ushtron shumë presion në kokë. Ky mund të jetë një bisht ose topuz shumë i ngushtë ose një kapele ose shirit koke që është vendosur shumë gjatë. - Provoni pak çaj bimor
Çaji bimor mund të jetë një mënyrë e dobishme për të shtuar ujë në dietë duke shijuar gjithashtu përfitimet e përbërjeve të tjera natyrore.Për shembull, çaji i xhenxhefilit mund të ndihmojë me migrenën.
Foto nga Cahaba Pain, Google.
