Shumë shpesh mund ta keni pyetur veten pse lumturia në jetën tuaj mund të jetë e pakapshme. Dhe se cfarë do ju duhet të bëni që të gjeni më shumë gëzim në jetën tuaj.
Gjërat që mund të jenë të vogla, mund ta bëjnë jetën tuaj shumë herë më të lehtë. Për ta gjetur lumturinë ju duhet të:
1. Përqendroheni në të menduarit pozitiv.
Për të gjetur lumturinë afatgjatë, duhet të zëvendësoni mentalitetin negativ me atë pozitiv. Provoni këto gjëra: Kaloni një deri në dy minuta duke kërkuar gjëra pozitive në jetën tuaj. Bëjeni këtë tre herë në ditë për 45 ditë dhe truri juaj do të fillojë ta bëjë atë automatikisht.
2. Festoni fitoret e vogla.
Jeta është plot me ulje-ngritje, por në mes kemi shumë fitore të vogla që kalojnë pa u vënë re. Gjeni një moment për të festuar këto fitore të vogla.
3. Gjeni ekuilibrin punë-jetë.
Puna na merr shumë nga dita, por nuk duhet të jetë e vetmja gjë që bëjmë. Është e rëndësishme të ndjekim aktivitete dhe interesa përtej punës sonë.
4. Pranoni papërsosmërinë.
Shumë prej nesh përpiqen për përsosmëri , por për të qenë një person vërtet i lumtur, duhet të përqafoni jo-perfekten që është pjesë e jetës së përditshme. Përsosmëria është e pamundur dhe mbajtja e vetes dhe e të tjerëve sipas këtyre standardeve është e kotë.
5. Qëndrojuni parimeve tuaja
Një nga mënyrat më të rëndësishme për ta bërë jetën tuaj më të lehtë është të mos “përshtateni” me gjithçka.
Bëj atë që dëshiron të bësh. Filloni t’u thoni “jo” gjërave dhe njerëzve që ju harxhojnë energjinë dhe nuk i përshtaten qëllimit tuaj të jetës.
Foto nga Brittany Coroporation, Google.
