A e dini se lëvozhga e portokallit ka disa avantazhe shëndetësore përveç përdorimit të tyre tradicional si një ilaç natyral? Lëvoret e portokallit kanë një bollëk të lëndëve ushqyese që mund të përmirësojnë shëndetin tuaj në mënyra të ndryshme.
Përmbajtja e vitaminës C
Vitamina C është e dobishme për të forcuar sistemin imunitar dhe për të shmangur sëmundjet. Disa forma të kancerit, sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru mund të parandalohen të gjitha me mjaft vitaminë C. Gjithashtu, ajo mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të lëkurës, zvogëlimin e rrudhave dhe parandalimin e dëmtimit të diellit.
Është i pasur me fibra
Fibrat dietike janë të dobishme për uljen e kolesterolit, ruajtjen e niveleve të shëndetshme të sheqerit në gjak dhe parandalimin e kapsllëkut.
Shumë antioksidant
Antioksidantët e përfshirë në lëvozhgat e portokallit ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi i shkaktuar nga radikalet e lira dhe ulin gjasat për t’u prekur nga disa sëmundje.
Përfitime për lëkurën tuaj
Lëkurat e portokallit kanë veti kundër plakjes dhe kundër njollave. Ata janë gjithashtu të njohur për efektet e ndriçimit të lëkurës që mund të kenë, duke ndihmuar në krijimin e një ngjyre më uniforme të lëkurës dhe një pamje të përgjithshme më rinore.
Përparësitë e humbjes së peshës
Lëkurat e portokallit janë treguar se rrisin metabolizmin, i cili nga ana tjetër ndihmon në uljen e peshës. Për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave, të ngrënit shëndetshëm mund të jetë më pak e vështirë.
Foto nga First For Women , Google.
