Niseni mëngjesin tuaj me një kakao dhe do të shihni se si dita juaj do të ndryshojë.
Nëse e keni pyetur veten se përse pirja e një gote kakao në mëngjes është e mirë për mirëqënien tuaj , këto janë disa nga benefitet e kakaos.
- Konsumimi i rregullt i kakaos mund të përmirësojë vëmendjen, shpejtësinë e përpunimit ,kujtesën e punës, si dhe të zvogëlojë lodhjen mendore. Pjesa më e madhe e kësaj është falë teobrominës, kafeinës dhe gjithë atyre flavonoleve.
- Mbështet sistemin kardiovaskular Mineralet si kaliumi dhe zinku janë vendimtare në ruajtjen e një sistemi të shëndetshëm kardiovaskular. Kakao mund të ulë presionin e gjakut, të përmirësojë rrjedhën e gjakut dhe të parandalojë mpiksjen e gjakut.
- Rrit humorin
E thënë thjesht, çokollata mund t’ju bëjë të lumtur. Një grup i gjerë i përbërjeve kimike të kakaos ofrojnë veti të rëndësishme për përmirësimin e humorit, duke përfshirë teobrominën, kafeinën dhe disa nga antidepresantët natyralë të trupit. - Përmirëson cilësinë e gjumit
Kakao mund tju japë energji dhe tju qetësojë, duke ju dhënë ekuilibrin e duhur të secilës. Ai mund të ulë presionin e gjakut dhe të zbusë efektet e ankthit që ju mban zgjuar gjatë natës Kjo për shkak të përqendrimit të magnezit dhe sasive të vogla të triptofanit. - Mbron lëkurën dhe dhëmbët
Kakao madje mund t’ju bëjë të dukeni mirë nga pamja juaj. Flavanolet e tij ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimi i diellit. Kjo nga ana tjetër mund të zvogëlojë rrudhat dhe madje të rrisë kolagjenin.
Foto marë nga Mamamuti,Google.
