Marrja e rrezeve diellit gjatë kohës kur jeni në plazh nuk është pa rreziqe. Por sa kohë mund të qëndroni në diell pa krem?
Ekspozimi në diell mund të çojë në djegie nga dielli, i cili është i dhimbshëm, mund të shkaktojë flluska dhe mund të prekë të gjitha pjesët e trupit, madje edhe buzët.
Disa dermatologë besojnë se, për sa kohë që nuk keni komplikime me ekspozimin e zakonshëm në diell, mund të bëni banja dielli pa krem kundër diellit deri në 20 minuta çdo ditë. Për të zvogëluar rrezikun e djegies nga dielli, mund të jetë më mirë të qëndroni në 5 deri në 10 minuta.
Cilësia e dobët e ajrit mund të bllokojë një pjesë të dritës UV. Disa studime sugjerojnë se është më e dëmshme të marrësh shumë diell në të njëjtën kohë sesa të ekspozohesh ngadalë ndaj tij me kalimin e kohës.
Foto nga Allure, Google.
