Ushqimet më të mira për dhimbjet e fytit janë ushqimet që janë të buta dhe të lehta për t’u gëlltitur.
Këto ushqime kanë më pak gjasa të irritojnë fytin teksa kalojnë nëpër pjesën e pasme të fytit tuaj. Nëse është e mundur, duhet të synoni gjithashtu të hani më shumë ushqime të buta të pasura me lëndë ushqyese, si supa, dhe më pak ushqime të buta me përmbajtje të lartë sheqeri, si akullorja.
Këtu janë disa shembuj të ushqimeve të lehta për t’u gëlltitur:
Kos
Pure patatesh
Vezët
Makarona
Supë
Përvec ushqimeve të qëndruarit i hidratuar kur jeni të sëmurë është shumë i rëndësishëm. Trupi juaj ka nevojë për një burim të mirë të lëngjeve. Dhe disa pije janë më qetësuese se të tjerat.
Pijet që janë të dobishme për dhimbjen e fytit përfshijnë:
Çaj (çaj i nxehtë ose i ftohtë)
Smoothies
Qumështi
Ujë i ftohtë .
Foto nga Insider, Google.
