Kanella është një erëz që është vlerësuar për vetitë e saj medicinale për mijëra vjet. Vitet e fundit, shkenca ka filluar të konfirmojë shumë nga përfitimet e mundshme shëndetësore që lidhen me kanellën.
Këtu janë disa nga përfitimet shëndetësore të kanellës që mbështeten nga kërkimet shkencore.
- I mbushur me antioksidantë
Kanella është e ngarkuar me antioksidantë të fuqishëm, duke përfshirë polifenolet. Antioksidantët mbrojnë trupin tuaj nga dëmtimi oksidativ i shkaktuar nga radikalet e lira.
- Mund të ketë veti anti-inflamatore
Inflamacioni është tepër i rëndësishëm, pasi ndihmon trupin tuaj të përgjigjet ndaj infeksioneve dhe të riparojë dëmtimin e indeve. - Mund të mbrojë kundër sëmundjeve të zemrës
Kanella mund të përmirësojë disa faktorë kryesorë të rrezikut për sëmundjet e zemrës, duke përfshirë kolesterolin, trigliceridet dhe presionin e gjakut. - Mund të forcojë metabolizmin tuaj dhe të stimulojë trurin, kujtesën dhe gjithashtu humorin tuaj.
Foto nga BBC Good Food, Google.
