Asnjë nuk do të donte të mbyllej në shtëpi dhe të qëndronte i sëmurë teksa dielli shkëlqen jashtë dhe dita është shumë e bukur. Këto janë tri këshilla për personat që janë tepër të ndjeshëm ndaj alergjive të pranverës.
Lani flokët më shpesh
Sigurohuni që gjatë kësaj periudhe t’i lani flokët më shpesh, për t’u siguruar që të mos grumbulloni pa dëshirë polen dhe më pas t’i përhapni ato në të gjithë shtëpinë tuaj.
Shmangni insektet
Mbi dy milionë njerëz janë alergjikë ndaj kafshimit të insekteve. Shmangni reaksionet e dëmshme alergjike duke qëndruar në ambiente të mbyllura ose duke përdorur spërkatës të insekteve, kur dilni jashtë. Në të njëjtën kohë ju mund të vishni rroba më të gjata dhe jo pantallona të shkurtra nëse mundeni.
Mos mbani kafshë shtëpiake në shtratin tuaj
Pavarësisht se sa shumë dëshironi që kafsha juaj të flejë me ju në shtrat gjatë natës, kjo gjë vetëm po i shton shanset për sulme alergjike, duke sjellë polen ose grimca pluhuri në çarçafët tuaj . Për ta parandaluar këtë, thjesht mbajini ato jashtë dhomës së gjumit.
Foto nga Allergy and Asthma Care.
